AROHA

workout für body, mind & soul

 

 

„...Fitnesssport und Prävention in Einem..."

„...ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann...“

 

„…ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im ¾ Takt mit vielen Kniebeugen, ohne dass sie dem Teilnehmer bewusst werden ...“

 

„..es festigt Gesäss, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit...“

 

„... ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten...“

 

„...Aroha, der optimale Fett- und Kalorienkiller, da über einen Zeitraum von 50 Minuten bei mittlerer Intensität grosse Muskelgruppen bewegt werden...“